Buku ini adalah proses Andreas memaknai kehilangan besar dalam hidupnya. Diceritakan santai dengan tambahan sedikit bumbu humor gelap, buku ini memuat panduan bermanfaat yang langsung bisa diaplikasikan dalam hidup, seperti tutorial mencuci piring, tutorial menyusun puzzle dll
Buku ini membahas tentang cara menghentikan pikiran negatif, pembahasan tentang emosi, serta cara merasakan dan mengendalikannya
orang mengira ketika ingin mengubah hidup, anda perlu memikirkan hal hal besar. namun, pakar kebiasaan terkenal kelas dunia james clear menemukan cara lain. ia tahu bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabuangan ratusan keputusan kecil - dari melakukan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, sampai menahan hasrat untuk menelpon.
Buku ini ditulis untuk membantu siapa pun yang merasakan sepi agar dapat berkenalan dengan kesepian yang dialami. Selain itu, buku ini berusaha mengajak pembaca mentransformasi kesepian yang dialami menjadi kesendirian yang dapat dinikmati.