Text
Reinventing Your Life: Solusi Untuk Mengubah TIndakan Negatif dan Merasa Lebih Baik
Dalam buku ini, dua psikolog Amerika, Jeffrey E. Young dan Janet S. Klosko menggunakan prinsip-prinsip terobosan terapi kognitif untuk membantu kita mengenali dan mengubah pola pikir negatif, tanpa bantuan obat-obatan atau terapi tradisional jangka panjang. Mereka menggambarkan sebelas lifetraps yang paling umum, memberikan tes diagnostik untuk masing-masing, dan menawarkan saran langkah demi langkah untuk membantu kita membebaskan diri dari jebakan serta menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan dan produktif.
Tidak tersedia versi lain