Buku ini menegaskan bahwa diet itu tidak harus menyengsarakan, diet tidak memerlukan ramuan khusus, diet itu jangka panjang jadi harus bisa dinikmati, nasi putih gak bikin gendut, dan masih banyak mis-informasi seputar diet yang bikin sengsara
Dalam buku ini menjelaskan tentang puasa yang sebenarnya, mengapa puasa sangat penting, dan bagaimana cara berpuasa yang meningkatkan kesehatan. Bersama-sama, mereka menjadikan puasa sebagai pendekatan terapeutik yang praktis dan mudah dipahami
Buku ini akan memaparkan berbagai macam cara berdiet, langkah mudah mendapatkan tubuh ideal, bagaimana mengatasi halangan dietmu, dan berbagai macam menu yang sesuai untuk program diet.
Melalui buku ini, kita akan bersama-sama mencari tahu lebih dalam tentang glukosa dan bagaimana ia bisa memberi dampak baik bagi tubuh kita
Buku ini ditulis untuk membantumu memahami tubuh lebih dalam tanpa harus memusingkan istilah-istilah yang sulit dipahami. Penjelasan pada buku ini akan disederhanakan. Namun, semua analogi dan penyederhanaan kompleksitas sistem tubuh juga cara kerjanya akan tetap ditulis sesuai dengan fakta serta rujukan referensi ilmiah