Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit
Dalam buku ini menjelaskan tentang puasa yang sebenarnya, mengapa puasa sangat penting, dan bagaimana cara berpuasa yang meningkatkan kesehatan. Bersama-sama, mereka menjadikan puasa sebagai pendekatan terapeutik yang praktis dan mudah dipahami
Buku ini tidak hanya membahas puasa dari aspek hukum islam saja, tetapi dapat dilihat aspek spiritualnya. Sang Hujjatul islam banya membedah sisi ruhaniyang terkandung di balik rahasia puasa
Buku ini akan menjelaskan tentang berbagai hukum yang terkait dengan puasa, ketentuan pelaksanaannya, problematikanya, dan berbagai Ibadah yang terkait dengannya.